【星寶宅家——“玩·美”游戲運動篇】——氣球大作戰
跑步機品牌排行榜日期:2022-04-25
10:24
“玩·美”游戲運動篇

氣 球 大 作 戰


本
期
快
訊

寶貝們,這幾天宅家是不是運動時間縮短了許多呢?這一次“星寶宅家”為你們帶來了可以在家運動的小游戲!不僅有趣,還有挑戰性,最關鍵的是全家可以一起動起來哦!
還等什么呢?和爸爸媽媽一起來吧!
氣 球 大 作 戰 開 始 啦 !

材 料 準 備




氣球 球拍 繩子
玩法一:對接球大戰
羽毛拍除了打羽毛球還能干什么呢?今天讓它來打打氣球吧,讓我們的手臂活動起來!
用球拍拍打氣球,可以增強我們的手部力量,提高身體控制能力和手眼協調能力,讓我們的身體變得更加的靈敏,反應更加迅速!
如果家里沒有羽毛球拍,也可以用乒乓球拍、網球拍替代,還可以用報紙、雜志自制球拍哦!


先用小凳子劃分好兩個區域吧,然后開始游戲吧。讓我們動起吧!如果沒有接住球或者球沒有躍過凳子就輸啦!

看看誰能先在三局游戲中贏得兩局,獲得最后的勝利。
玩法二:踩氣球大戰

小小的氣球除了可以用球拍來回拍打以外,還可以怎么玩呢?我們可以來踩氣球,在游戲過程中培養我們的規則意識,讓我們的雙腿變得更有力!

將氣球綁上繩子后綁在腳踝處,甩動試試自己的氣球綁牢了嗎,游戲即將開始啦!



在腳上綁兩個或兩個以上的氣球,雙方氣球上的數字總和相同。相互踩對方腳上的氣球。

最后,算一算腳上氣球上的數量總和,誰踩破的數字總和大。
人數不限,可以分組對抗。讓我們的雙腳來一次徹底的運動吧!
2

小小的氣球讓我們整個身體都得到了運動,記得在游戲前一定要熱身哦!
1.活動活動手腕、腳踝,扭動腰部,讓整個身體活動開!
2.穿上合適的運動鞋,避免摔倒受傷。


編輯:莫少華
審核:江雨露、王懿
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