古人告訴我們的養生秘訣

綜合訓練器排名日期:2022-04-25 10:27
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古人這樣說:

上古之人,其知道者,法于陰陽,和于術數,食飲有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。

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看看時人:

今時之人不然也,以酒為漿,以妄為常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持滿,不時御神,務快其心,逆于生樂,起居無節,故半百而衰也。

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應該怎么做呢?

虛邪賊風,避之有時,恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來。是以志閑而謙虛,心安而不懼,形勞而不倦,氣從以順,各從其欲,皆得所愿。

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