動起來 | 實用健身運動App選這些

春已至，萬物蘇

NEU學子起來

足不出戶、足不出寢、足不出實驗室也要適當鍛煉

下來推薦幾款運動APP

讓運動變得更加有趣

Keep這款軟件中有全面而細致的運動介紹，不管你是喜歡戶外還是室內運動，它可以根據你的身體情況為你量身定制屬于你的訓練計劃。

并且keep內有許多運動課程，在跟練的同時，課程中的老師會溫馨的提醒你動作的注意事項，這不但可以幫助學習動作還可以有效地防止你受傷。

Poser是一款富有創造性的、游戲化、輕量級健身產品，為用戶帶來全新的家庭體感健身體驗。app精選一系列海內外知名健身博主的燃脂跳操視頻，在室內即可將畫面投屏到電視，歡樂跟跳～

基于強大的Al與計算機視覺技術，打開手機的前置攝像頭，就能獲得實時的打分與反饋。同時融入了簡單的游戲化設計，跳得越好，就能獲得越多的經驗與金幣，運動從此變得趣味無窮！

超全的運動視頻，帕梅拉、美麗芭蕾、韓小四、周六野應有盡有，并且將各個部位的人氣跟練視頻都進行了分門別類。如果仍然沒有你想要的，可以從bilibili中將視頻導入添加到其中，整理出屬于自己的專屬訓練合集。

另外，app中的“體態評估”可以評估身體存在的體態問題，練習適合自己的才能事半功倍哦！

最簡單有效的塑身跟練計劃讓你在短短幾周內足不出戶，就能在家完成塑身目標，變美麗更健康。

以訓練日記為主打概念的健身記錄APP，提供「計劃模版」功能，能夠讓你提前定制你的健身運動計劃，并按照日期提醒你規律運動。

涵蓋幾乎所有的力量訓練動作，并配有肌肉動態圖。訓練的目標肌群會用紅色的明顯標注告訴你哪里發力，十分詳細。自帶健身模板，增肌版減脂版等應有盡有。運動結束后還能一鍵生成本次訓練成果，讓你對你的運動有更清晰明確的認識。

部分圖文來源于網絡

排版：李雪薇

值班編輯：代玥

    責任編輯：岳登曉