天臺山獨特甩肉大法,走著走著就瘦了

劃船器排名日期:2022-04-25 10:32

抬腳!拍腳!

側邊的肥肉咔咔掉!

人魚線馬甲線我都要!

是誰,還沒有對《本草綱目》上頭?



小編昨晚跟著劉畊宏的抖音直播健身蹦跶了兩小時,今天差點敲不動鍵盤??磥砥綍r和小編一樣不運動的朋友成為“劉畊宏男孩”、“劉畊宏女孩”還需要一些時間適應!這不!推薦一個適合新手鍛煉運動的地方——天臺山!



登山賞景


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天臺山大瀑布景區,主體大瀑布總落差 325 米,最大寬度100米,是個罕見的高落差親水梯級瀑布群,堪稱中華第一高瀑。爬上大瀑布,走過玻璃橋,從瓊臺仙谷往下,一邊鍛煉一邊賞美景,樂哉~



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“不與眾山同一色,敢于平地拔千仞”的赤城山,高306.5米,山間洞穴密布、樹木蔥郁,遙望如城堡高矗,在四山青碧中顯得格外挺拔清麗。這可是天臺本地人晨起鍛煉、晚上消食的絕佳選擇!



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華頂景區總面積7.5平方公里?!按河^杜鵑夏避暑,秋看日出冬賞雪”。過些時日,華頂漫山遍野的云錦杜鵑,形成獨特的古樹群。華頂云霧茶,品質特別高??蛠砭捶钜槐愀呶陡?、韻致清遠的華頂云霧茶,定會令人心曠神怡,勞倦頓消。



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石梁景區面積6.5平方公里,集天下山水奇觀于一體,李白、孟浩然等著名詩人都為此留下不朽的詩篇。作為天下第一奇觀,石梁是世界上極為罕見的“花崗巖天生橋”,梁長7米,寬不盈尺,世所罕見。



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蒼山位于天臺縣東25公里處,是天臺東面山脈的最高峰,海拔1113.5米。站在山頂的風車下,天臺的山脈河流、城鄉田舍盡收眼底。沿著石浪古道蜿蜒而上,只見兩邊櫻花次第盛開,繁花滿樹,潔白如雪。



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大雷山海拔1227米,有好幾條路通往山頂。一路上,山道崎嶇,且多荊棘,但是,各種山花五彩繽紛,隨風送來陣陣芬芳,并有杜鵑爭相斗艷,燦若云霞,獨到絕美,傾刻間,大雷山成了花的海洋。



鄉村之行


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 后岸村,位于浙江省天臺縣街頭鎮。村周邊著名景點有十里鐵甲龍、寒巖夕照、明巖古寺、東海漁夫手記、九遮山。后岸村面貌日新月異,現已發展成為集漂流、登山、垂釣、觀光、采摘、餐飲、住宿及商務接待于一體的綜合性農家樂休閑度假村。選個周末來徒步后岸,感受休閑鄉村的獨特魅力!



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南屏鄉,位于天臺縣南部,景區依托南黃古道、蓮花梯田、古村落打造最佳旅游目的地。這里的蓮花梯田有一萬多丘,面積上萬畝,為浙東成片面積最大的梯田。村莊掩在青山綠水間,陣陣云霧飄來,恍若天上人間。來南屏,看梯田、走古道,感受南屏人的熱情。



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安科,始建于唐代,因地形狀似燕巢而得名“安窠”,后取諧音“安科”,坐落于郁郁蔥蔥的龍山、水似玉帶的始豐溪之間,是一顆嵌于天臺母親河畔的璀璨明珠,遠山、近水、大橋、村莊互相襯映,構成了一幅絕美的天然畫卷。



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塔后村,地處南門地標赤城山山麓,東有佛教天臺宗發源地國清寺,后有道教南宗祖庭桐柏宮,西有網紅打卡點天臺山大瀑布、瓊臺仙谷,北上即是石梁飛瀑和華頂國家森林公園......這里是天臺各大景區的后花園。



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張思村,地處天臺縣西部,坐落于始豐溪北岸。村周坦蕩廣平,田疇繡錯,始豐溪在村南縈繞,紫凝山、鷓鴣山拱列如畫。



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泳溪鄉位于天臺東北部,距縣城29.5公里。泳溪鄉因清溪水系泳溪由北向南過境而得名。轄區山高嶺多,境內有天臺最高峰蒼山頂,海拔1113.4米。蒼山櫻花、北山梯田、惑者民宿...打造了一個又一個爆火點。



古道徒步


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天臺山霞客古道,是天臺山風光的重要組成部分。尋訪千年古道,飽覽沿途風光,游人無不為天臺山佛宗道源、神秀山水所陶醉!


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南黃古道”全長12公里,起于天臺南屏鄉前楊村,止于臨海黃坦大泛村,是中國迄今為止保存最好的古道之一。行走在這原汁原味的通商古道上,蒼松迎賓,丹楓爭艷,巨樟飄香,山花爛漫。


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知青古道,為上世紀蒼山頂農場墾荒所建,多為石板鋪面,古樸凝重,是學習重溫老一輩艱苦奮斗墾荒精神的重要場所。


公路騎行


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始豐溯源之路,始豐溪是天臺的母親河,全長132.7公里,途徑赤城街道、始豐街道、福溪街道、平橋鎮、街頭鎮、雷峰鄉、龍溪鄉。兩岸風景優美,是市民們散步,玩水的絕佳之地,來這里大口呼吸新鮮空氣,暢玩樂活山水!別有一番趣味!


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尋佛問道之路,此條公路位于天臺城北部,途徑赤城街道、石梁鎮、白鶴鎮、泳溪鄉。在沿途你可以游覽的精華景區有國清景區、石梁景區、萬年寺、護國寺、桐柏宮、桐柏大瀑布、龍穿峽等。在體驗到山清水秀之美之時,還可以尋佛靜心,祈福問道。 


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寒山神隱之路,位于天臺街頭鎮、龍溪鄉,途經九遮山、寒巖、紫凝山、大雷山。是最值得徒步的一條公路,可以約在鄉村享受慢時光,去龍溪鄉、大雷山徒步,去了解沿線寒山文化。 


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古道果香之路,位于福溪街道、南屏鄉,沿線經過南黃古道、南屏特色水果帶。踏足天臺山的果園,四處都散發著清涼和清新的果味感。煩躁的心情會瞬間被洗滌,讓人心曠神怡。


“網紅”運動


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冰雪運動的爆火,天臺山雪樂園給你提供一年四季滑雪好去處!它是臺州第一個集冰雪文化、冰雪娛樂、冰雪度假的四季冰雪主題樂園。國際標準的專業滑雪道搭配暖區的冰雪科技館,兒童彩繪屋、體感式VR滑雪設備等項目。還配有能量餐廳,有國際營養師專門為滑雪運動能量消耗配比的餐食,讓你健康飲食。


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峇溪谷樂園落地在美麗的峇溪村。該樂園占地15畝,是一個以“兒童體能提升”為主題的樂園,包含卡丁車、搖擺橋、旋轉自行車、攀網、人力過山車、蹦蹦床、秋千、溜索、旋轉樹等多個兒童游樂項目。遛娃可是一個體力活,選好寶藏遛娃地,陪娃放電一整天都不為過。


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始豐湖公園位于天臺城市的中心區塊,也是市民日常娛樂生活的“城市客廳”!0元減肥企劃,我們在城市公園度過。穿行綠道之間,立古橋之上,看碧湖游船,湖邊散步,瑜伽太極,四季繁花,一直以來都是市民休閑鍛煉游玩的好去處。


如果跟不上《本草綱目》

就來天臺!

當個“天臺山男孩”“天臺山女孩”吧

好山、好水、好空氣

三倍幸福收獲好身材!







報名須知

1.報名資料:身份證復印件、農業戶口本本人頁復印件、2寸照2 張,到校填寫 報名表格,也可攜原件到校復印。

2.報名地址:天臺萬亞廣場C座5樓(Q米壽司電梯直達5樓)

3.報名電話:0576-89351186

4.培訓對象:男性:18-60周歲

                   女性:18-50周歲    

                   非編制人員 ,無營業執照




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