運動改變生活,陪伴享受甜蜜

　　運動是我們生活中不可缺少的一部分，隨著年齡的增長，越來越感到運動的重要性，運動不僅僅讓我的身體素質得到了改善，而且，也讓我的日子過得更充實更舒心，在島上的時間里，一邊運動，一邊陪伴孩子，日子過得愜意、幸福。

　　在島上住的這段時間，除去了上班趕班車的時間，似乎運動的時間更富裕了，每天早晨我都會6點起床，約幾個跑友到公司的油漆路上晨跑，一口氣跑個5、6公里，全身冒汗，這種感覺真的很舒服，跑步回來后再壓壓腿，拉伸一下，趕走了一宿的睡意和懶意。做完一系列的運動后，用20分鐘學習強國是每天必做的大事。吃早飯，等著上班，趕上休班就陪孩子寫作業。休班的下午，等孩子上完網課，下午四五點，帶著孩子去樓下跳繩。閨女在我的帶動下，從剛開始能跳200下，已經達到能跳600多下了，我也從能跳五六百個提升到了2000多下了。每天運動一下，真的心情舒暢，有時間，我和閨女還會一起去散步，她的小手握著我的大手，腦袋依偎在我的胳膊上，那種甜蜜的感覺，真的無法表達，女兒真的就是我可愛的小棉襖??！

　　平日里，我有時間就會陪孩子上網課，和她一起學習關于數學、語文、英語的內容，我也補習一下多年來忘了的知識。有時我和女兒也會比一比誰做口算題卡用時短，準確率高。有時也會讓閨女教給我幾個英語單詞。有時我和她比一比看誰背詩快，例如：豈曰無衣？與子同袍。王于興師，修我戈矛。與子同仇。豈曰無衣？與子同澤。王于興師，修我矛戟。與子偕作。豈曰無衣？與子同裳。王于興師，修我甲兵。與子偕行。

　　在島上的生活真的很充實、很健康、很快樂，運動和陪伴拉近了我和女兒的距離，我很享受和孩子相處的時間，和她一起學習、一起運動、一起進步，我們父女的感情更好了。